Стоит ли использовать БАДы?

Пищевые добавки – это продукты, которые в последние годы стали очень популярны в Польше. Соотечественники охотно тянутся к ним, надеясь, что они улучшат самочувствие, обеспечив организм витаминами и минералами. Однако стоит помнить, что БАДы не равны БАДам, продукты, которые можно приобрести в аптеках и магазинах трав, безопасны. К сожалению, в Интернете мы также можем заказать специальные продукты, рекламируемые как биологически активные добавки, хотя это не так. Узнайте больше о них, чтобы сделать осознанные покупки. В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, стоит ли употреблять БАДы.

Что такое пищевая добавка?

Биологически активная добавка — это продукт питания, предназначенный для обогащения нашего повседневного рациона витаминами, минералами или другими веществами, имеющими питательный или физиологический эффект, например agenyz Их следует использовать вспомогательно. Стоит помнить, что биологически активную добавку не следует рассматривать как замену здоровому сбалансированному питанию. Эти типы продуктов продаются в форме, позволяющей точно дозировать. БАДы могут быть в виде таблеток, капсул, драже, пакетиков с порошком или ампул с жидкостью. Они обеспечивают организм небольшими, тщательно отмеренными единичными количествами витаминов, минералов или других веществ с питательным или физиологическим эффектом.

Полезны ли добавки?

Биологически активные добавки, в связи с тем, что они классифицируются как пищевые продукты, должны соответствовать стандартам с точки зрения органолептических свойств, пищевой ценности и безопасности использования. Надзор за рынком БАД осуществляет главный санитарный врач. Стоит отметить, что в Польше, как и во всем Европейском Союзе, БАДы не относятся к лекарствам. Да, их наличие в аптеках может ввести потребителей в заблуждение, но они регулируются иначе, чем лекарства. Хотя закон предъявляет к производителям БАД менее строгие требования, они не должны проходить сложный процесс регистрации, подкрепляемый соответствующими испытаниями, их состав никоим образом не может угрожать безопасности потребителя. Стоит помнить, никогда не покупать этот тип продукта из непроверенных источников.Пищевые добавки, доступные в аптеках и магазинах трав, безопасны, как того требует действующее законодательство. Никто не контролирует то, что продается на базарах или аукционных площадках.

 

Кроме того, заботясь о своей безопасности:

  • внимательно прочитайте листки-вкладыши, прилагаемые к БАД. Они должны содержать подробную информацию о составе продукта и его дозировке. Следуйте рекомендациям, не принимайте больше таблеток или капсул, чем рекомендовано производителем.
  • обратите внимание на описание. Биологически активная добавка не должна вводить потребителя в заблуждение. Он должен быть четко обозначен как БАД, а на упаковке не должно быть информации о лечебных или профилактических свойствах. Биологически активные добавки не являются лекарствами, они не лечат и не предотвращают определенные заболевания.
  • выбирайте продукцию известных компаний , прошедших сертификацию Управления по регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных средств, Института пищевых продуктов и питания, Института растений и лекарственных средств или известного научного института.

Работают ли пищевые добавки?

Этим вопросом задаются многие люди перед тем, как купить пищевую добавку. Помните, что это не наркотики. При наличии симптомов цистита можно использовать БАД в качестве вспомогательного средства, но он не заменит визит к врачу и препарат для борьбы с источником инфекции. Пищевые добавки предназначены для обеспечения нашего организма определенными витаминами, минералами, ферментами, жирными кислотами и растительными экстрактами.В ситуации, когда наша диета бедна, например, магнием, использование пищевой добавки, богатой магнием, может помочь нам получить оптимальный уровень этого элемента в нашем организме. Однако стоит помнить, что биодоступность витаминов, минералов и других ингредиентов зависит от их формы. Хелаты магния усваиваются лучше, чем оксид магния. Однако между этими двумя формами магния находится множество других соединений этого элемента с различной биодоступностью. Также было показано, что присутствие некоторых вспомогательных веществ увеличивает биодоступность некоторых минералов. Например, железо из пищевой добавки будет лучше усваиваться в сочетании с витамином С, также известным как аскорбиновая кислота.

 

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.